Suche
Suche Menü

Aktivurlaub – auf geht´s

Bald beginnt die Urlaubszeit. Für viele heißt es nach dem Urlaub: Ein paar Pfund mehr auf den Rippen. Sie wollen es diesmal anders machen? Dann gestalten Sie Ihren Urlaub doch aktiv und planen Wanderungen und Radtouren ein. Auch Wassergymnastik oder Aquajogging eignen sich super für den …

Weiterlesen

5 Wege mehr zu trinken

Ohne Wasser können wir nicht überleben. Unser Körper besteht zu 50-60 % aus Wasser, bei Säuglingen sogar zu über 70 %. Es transportiert Nährstoffe, befördert Giftstoffe aus dem Körper und ist wichtig für unsere Muskelkraft, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Schon 1 bis 2 Prozent Wasserverlust (gemessen am …

Weiterlesen