Der Januar ist der Monat der guten Vorsätze. Mehr Sport treiben und abnehmen stehen dabei bei den meisten Menschen ganz oben auf der Liste. Was sind Ihre guten Vorsätze? Vom Vorsatz zur Umsetzung – so klappt es: Definieren Sie Ihr Ziel: Eine klare Zielsetzung ist die Grundvoraussetzung. …

Weiterlesen