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Vitamin-Kick-Shot

ZUTATEN FÜR 25 PORTIONEN: 2 Birnen 3 grüne Äpfel 3 Stangen Staudensellerie 60 g Bio-Ingwer 1 Bund Petersilie (ca. 20 g) 3 Kiwis 2 Limetten 1 TL Kurkuma ZUBEREITUNG: Birnen, Äpfel, Sellerie, Ingwer und Petersilie waschen und in Stücke schneiden. Kiwis halbieren und Fruchtfleisch mit einem …

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Müsli-Bowl

mit selbstgemachtem Granola! ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 100 g Haferflocken, kernig 1/2 EL Cashewkerne 1/2 EL Mandeln, ganze Kerne 1 EL Ahornsirup 1/2 EL Olivenöl Joghurt Beeren, gemischt etwas Zimt etwas Bourbon Vanille, gemahlen Nach Belieben Kokoschips ZUBEREITUNG: Den Backofen auf 165°C Umluft vorheizen. Die Haferflocken …

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Buttermilch-Müsli

Fruchtiges Frühstück! ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 150 g frisches Obst 200 ml Buttermilch 1 TL Honig 60 g Haferflocken 1 EL Zitronensaft ZUBEREITUNG: Das Obst waschen, putzen, zerkleinern und in eine Schüssel geben. Die Buttermilch mit dem Honig und den Haferflocken verrühren, mit der Zitrone abschmecken …

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