Artikel mit dem Schlagwort ‘Gewichtsreduktion’
5 Wege mehr zu trinken
Ohne Wasser können wir nicht überleben. Unser Körper besteht zu 50-60 % aus Wasser, bei Säuglingen sogar zu über 70 %. Es transportiert Nährstoffe, befördert Giftstoffe aus dem Körper und ist wichtig für unsere Muskelkraft, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Schon 1 bis 2 Prozent Wasserverlust (gemessen am …
Minipizzen mit Paprikagemüse
Heute ist Tag der italienischen Küche! Darum haben wir den Klassiker ein wenig abgeändert. Hier kommt ihr zu einem Rezept, das sich besonders für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder der Familie eignet: Minipizzen
Beeren-Milchshake
Der Sommer neigt sich so langsam dem Ende zu. Genießt noch schnell die letzten Beeren mit unserem leckeren Beeren-Milchshake Rezept.
Fenchel-Orangen-Salat
Fenchel ist nicht nur lecker, sondern zudem auch noch sehr gesund. Fenchel wirkt antibakteriell, beruhigt den Magen und hilft bei Erkältungen. Hier findet ihr ein lecker leichtes Sommerezept: Fenchel-Orangen-Salat
Gewürze und ihre Wirkung
10 der gesündesten Gewürze Zimt stabilisiert den Blutzuckerspiegel und reduziert den Triglycerinspiegel, somit trägt es zu einem geringeren LDL-Cholesterinspiegel bei. Außerdem ist Zimt ein Gewürz, das einen sehr hohen Anteil an Antioxidantien aufweist. Ingwer enthält über 25 Antioxidantien, diese bekämpfen freie Radikale im Körper. Ingwer hilft …
Mangold – die Alternative zu Spinat
Spinat mit Schafskäse
Diese Woche wartet ein leckeres und leichtes Rezept aus unserem KiloCRASH Programm auf euch: Spinat mit Schafskäse.
Putenbrust mit Spargel-Friséesalat
Gurken mit Thunfisch
Besonders im Sommer eignen sich die leckeren und leichten „Gurkenschiffchen“ um eine Alternative auf Grillfeste mitzubringen. Ihr wollt den gesunden Snack nachkochen? Hier findet Ihr das Rezept: Gurken mit Thunfisch.